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Description d'une séance de JANZU

  • 25 déc. 2025
  • 3 min de lecture

Dernière mise à jour : 22 mars

séance de Janzu, dans un milieu naturel
séance en milieu naturel
séance de Janzu, dans un milieu naturel
séance en piscine











La description d'une séance de Janzu ... chaque séance est une rencontre unique, à l’image de chaque être.

Durant ce soin aquatique, vous n'avez rien à faire ! Simplement vous déposer, vous laisser porter par l’eau, bercé par la douceur des mouvements, des bercements et des étirements.

Je vous accompagne avec bienveillance et vous emmène intuitivement dans votre voyage, respectant votre rythme, vos besoins et vos limites.


INFOS PRATIQUES

Durée d'une séance : de 60 à 80 minutes

  • Rencontre : 10-15 minutes avant le soin,

  • Soin : 35-45 minutes dans l’eau,

  • Retours : 15-20 minutes après le soin.

 >>> Ne rien avoir d’urgent à faire dans les 2h qui suivent ce soin.

       (rdv professionnel, conduire sur un long trajet,...)


DANS L'EAU

La séance se déroule soit dans une piscine, soit en milieu naturel (pouvant être marin),  dans une eau dont la température est située entre 29°C et 34°C selon les lieux.


ÉQUIPEMENT

La personne qui reçoit la séance (le receveur) est munie d'un pince-nez et de flotteurs (chevilles, autres si nécessaires).


DESCRIPTION D'UNE SÉANCE DE JANZU

Je vous mets en mouvement de façon cyclique et rythmée, douce et naturelle, sans manipulation particulière.

J'initie un mouvement qui entraîne votre corps telle une algue. Vous êtes passif et vous avez les yeux fermés tout le long. Aucun effort de votre part, je vous encourage à ne rien faire, ne rien vouloir, vous laisser bercer “comme une algue qui prend l’eau dans une rivière”.

Je vous accompagne dans une détente adaptée aux réponses de votre corps.

La séance inclue des passages sous l'eau. Des immersions de quelques secondes. Je me synchronise à votre souffle et vous propose de passer sous la surface de l'eau, en expiration ou en fin d'inspiration, puis sur l'eau, puis sous l'eau, puis sur l'eau etc. De façon rythmée et selon les réactions de votre corps.

Certaines séances ne comportent pas d'immersion, si votre corps semble trop tendu pour les recevoir, mais le Janzu, par définition, invite à l’immersion.



MATÉRIEL REQUIS

Il est demandé au receveur de venir avec : 

  • 1 maillot

  • 1 serviette (selon les lieux, elle est fournie)

  • 1 bouteille d’eau

  • 1 truc à grignoter (sucré ou salé) 

  • Crème solaire ou T-shirt anti UV (si milieu naturel)


Où et quand le vivre :



CONTRE-INDICATIONS

Le Janzu NE peux PAS être pratiqué sur des personnes ayant :

  • de la fièvre, 

  • une insuffisance cardiaque ou un système cardio vasculaire sévèrement atteint,

  • une infection de l'appareil urinaire,

  • une infection grave du système respiratoire,

  • une incontinence anale,

  • une plaie ouverte,

  • une maladie infectieuse transmissible oralement,

  • une sensibilité ou allergie au produits chimiques utilisés en piscine ou présents dans le bassin ou la mer (chlore, brome, sel, …)


​Le Janzu est relativement contre indiqué pour les personnes atteintes :

  • d'épilepsie, les reflets de l’eau peuvent augmenter la possibilité de crise;

  • une infection de la peau, possibilité de suppuration;

  • les petites blessures peuvent être recouverte d’un pansement;

  • il est possible d’utiliser des bouchons d’oreilles pour les problèmes de tympan; 

  • en cas de nausées, vertiges;

  • à la suite d’une radiothérapie, l’immersion prolongée dans l’eau peut rendre la peau encore plus fragile;

  • en cas de sclérose en plaque, la sensibilité à la chaleur peut poser problème, dans ce cas il est possible de trouver un bassin plus frais pour le confort du receveur.


​Le praticien Janzu peut porter une attention particulière autour de la mobilité articulaire dans les cas suivants lorsqu'ils sont signalés :

  • prothèse de hanche,

  • chirurgie de la colonne vertébrale,

  • chirurgie générale récente,

  • instabilité ligamentaire aigüe,

  • fracture osseuse récente,

  • colonne cervicale arthritique ou arthrose,

  • douleurs lombaires ou cervicale,

  • hernies discales, irritation des facettes,

  • fibromyalgie (phase aiguë).


​>>> En cas de doute, il pourra vous être demandé de présenter un certificat médical pour la :  "pratique en piscine" ou "pratique en milieu naturel".

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