L'Aquathérapie, c'est pour tous ceux qui ont besoin de réduire le stress, de favoriser un meilleur sommeil, d'apaiser des syndromes dépressifs, de soulager des douleurs, d'améliorer des troubles neuro-musculo-articulaires, de diminuer des tensions accumulées (nuque, épaules, dos, bassin).

Vous êtes sensible, hypersensible, atypique, neurodivergent·e ?ou simplement en quête de détente ? Ma pratique du Janzu, soin aquatique de relaxation, me permet de vous accompagner sur différents axes : Réduction du stress et des troubles du sommeil / Apaisement des syndromes dépressifs, burn-out, surmenage mental / Amélioration des troubles neuro-musculo-articulaires / Diminution des tensions (nuque, épaules, dos, bassin) / Libération émotionnelle / Récupération sportive Fa

Disponibilité du soin Janzu les jeudis d’octobre à avril à la piscine de Saugues, offrant un cadre régulier pour se ressourcer.

Le Janzu est inspiré de l’esprit de la méditation : « ne rien faire, ne rien vouloir, ne rien forcer, et tout se fait tout seul au moment où cela est mûr ». Juan Villatoro Garza a développé la technique du mouvement du corps de l'autre, avec l'idée de simplement accompagner l'autre, sans recherche de performance ni provoquer quoi que ce soit. Le Janzu utilise le pouvoir guérisseur de l’eau en tant qu’élément vivant, porteur de vie et d’information.

Déroulement d'une séance de Janzu, infos pratiques, durée, description, équipement, conseils, ...

Méditation Aquatique : Une expérience méditative en apesanteur. En flottaison immobile collective, la tête posée sur un coussin, flotteurs aux jambes, yeux couverts. Un temps d'intériorité, un moment de repos, de ressourcement, facilité par le portage de l'eau et l'énergie d'un groupe partageant l'expérience. Un espace où votre système s'autorise et s'habitue à se relâcher profondément. Un accompagnement sonore vibratoire est proposé à chaque sessions (bol flottant et chants

Le Water Rebozo est une pratique qui met le tissu au service du bercement, du sentiment de contenance, de l'exploration corporelle et émotionnelle.