Profil Atypique & soin aquatique Janzu
- 24 avr.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 24 avr.
Vous êtes sensible, hypersensible, atypique, neuro-divergent·e ? ou simplement en quête de détente ?
Alors vous savez combien la vie peut parfois être source de stress, d’angoisse ou d’épuisement. Votre système nerveux est sollicité en permanence, et vous ressentez le besoin de retrouver un apaisement physique, mental et émotionnel.
Ma pratique du Janzu, soin aquatique de relaxation, me permet de vous accompagner sur différents axes :
Réduction du stress et des troubles du sommeil
Apaisement des syndromes dépressifs, burn-out, surmenage mental
Amélioration des troubles neuro-musculo-articulaires
Diminution des tensions (nuque, épaules, dos, bassin)
Libération émotionnelle
Récupération sportive
C’est une invitation à vous ressourcer, à relâcher les tensions et à retrouver calme et sérénité.
En une séance, vous pouvez :
Apaiser votre système nerveux pour revenir à vous-même
Mettre le mental en pause, sortir du flot de pensées
Retrouver la liberté de vos mouvements et libérer les tensions accumulées
Soulager des douleurs récurrentes, voire vous en détacher
Réguler des tensions émotionnelles ancrées
Réduire la fatigue, diminuer les courbatures, favoriser la régénération du corps
Oser être pleinement vous-même !
Avec le Janzu, je vous accompagne en tenant compte de vos particularités cognitives et sensorielles, dans le respect de votre unicité.
Flexibilité sensorielle / Profil atypique
Selon les lieux, il peut être possible d’ajuster l’environnement (lumière, musique, bruit de la machinerie), dans d'autres ce n'est pas possible. Dans tous les cas, la mobilité est permise !
Votre rythme est respecté, nous prenons ensemble le temps nécessaire.
Espace de confiance
En début de séance, nous prendrons un temps d’échange pour :
Identifier vos attentes
Discuter d’éventuels problèmes de santé actuels ou passés (cardiaques, oreilles internes, épilepsie, prothèse, chirurgie, instabilité ligamentaire, fractures, arthrose, hernies, fibromyalgie, etc.)
Repérer vos zones de sensibilité ou traumatismes éventuels
Évoquer tout autre élément spécifique à votre fonctionnement
>>> Retrouver la description d'une séance complète ICI
Pratique
Le Janzu s’inspire de l’esprit de la méditation : « Ne rien faire, ne rien vouloir, ne rien forcer, et tout se fait tout seul au moment juste. »
C’est un soin de présence à soi, de mouvement dans l’eau, permettant de libérer les tensions musculaires, d’améliorer les douleurs articulaires, de soulager la mobilité du corps et d’apaiser le système nerveux. Soin ludique, il vous invite à redécouvrir le plaisir d’être porté·e, soutenu·e, enveloppé·e dans l’eau, en sécurité et en confiance.
>>> plus d'info sur la pratique du Janzu, l'histoire du Janzu
Mieux-être
L’eau procure une sensation de bien-être profond, pour les enfants comme pour les adultes, et favorise la conscience du corps et de la respiration. Les soins aquatiques ont une dimension thérapeutique tant sur le plan physique (éveil sensori-moteur, mobilité…) que psychologique (rapport au corps, relation à l’autre…).
Eau chaude
La chaleur de l’eau procure une relaxation immédiate. Elle régule naturellement votre système nerveux, elle enveloppe et, dans certains de mes lieux de pratique, elle possède des propriétés curatives.
Ce soin agit efficacement sur le stress, l’anxiété, voire la dépression, et améliore la qualité du sommeil, essentielle à l’équilibre psychique.
>>> Lire sur les bienfaits et le pouvoir de l'eau
Relaxation
Porté·e par l’eau, vos tensions musculaires s’allègent. Les soins aquatiques favorisent la détente musculaire et diminuent les raideurs articulaires. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant d’hypertonie spastique… Et pour les personnes anxieuses !
Stimulation sensorielle
L’eau offre un environnement riche en stimulations tactiles, vestibulaires, proprioceptives, etc. En mouvement dans l’eau, vous explorez de nouvelles sensations. La détente profonde induite par le Janzu active naturellement les mécanismes de réparation de l’organisme.
Mouvements
Les mouvements dans l’eau, grâce à sa résistance naturelle, renforcent la souplesse musculaire, favorisent la flexibilité articulaire, améliorent la mobilité et diminuent les courbatures. Je vous accompagne discrètement dans ce voyage intérieur, avec bienveillance et précision.
Immersions
Les brèves immersions en apnée (2 à 15 secondes), toujours sans inconfort, invitent à une introspection profonde. S’immerger et suspendre son souffle, même quelques instants, permet de se reconnecter à soi, de vivre l’instant présent et de retrouver l’harmonie. Ces passages facilitent un souffle nouveau et un retour au calme mental.
Venez faire l’expérience !
Avec le Janzu, je vous invite à lâcher-prise et à découvrir votre propre pouvoir d’autorégulation, qu’il soit physique, psychique ou émotionnel. Une séance ouvre la possibilité d’assister, sans effort ni volonté d’agir, au relâchement des tensions et résistances issues de mécanismes inconscients de protection.
Les personnalités dites "Atypique" sont bienvenues dans cette pratique aquatique tout à fait adaptable et très bénéfique pour elles.
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